2013年05月24日

教訓

『ムチャなルーシーダットンをしてはいけない』という教訓をひとつ。

「アルコールが入った状態で、ルーシーダットンはやめましょう」

ルーシーダットンは、インド式のヨガやストレッチ法などと違い、呼吸の仕方が逆になる。

そしてポーズが決まると、『三秒間 息を止める』というルールがある。

そして、一般的なヨガよりも明らかに運動量があるので、短時間で血流が良くなる。


そんな特徴のあるルーシーダットンをやる前にアルコールを飲んだらどうなるか…


東南アジアにラオスという国がある。

そのラオスに『ムアンシン』という小さな町がある。

少数民族が沢山居住している地域で、町というよりも、村といった感じ。

そのムアンシンに滞在していた時に、現地のお酒である『ラオラオ』を市場で発見した。
ラオラオは、日本で言えば『米焼酎』。もっと分かりやすく言えば『泡盛』とほぼ同じ。

泡盛もタイ米が原料なので、独特の香りや味になるが、ラオラオは泡盛をもっとワイルドに田舎臭くした感じ。

アルコール度数は約50度。


ラオスでも、ある程度の町に行けば、ちゃんとした瓶に入って、売り物らしいラオラオが手に入るが、このムアンシンでは、ラオラオの量り売りが当たり前。

容器が無い人の為に、ペットボトルやガラス瓶などに入れたものを売ってくれるのだが、明らかに道で拾ったであろうペットボトルや、明らかに拾ってきたであろう点滴の空き瓶や何らかの薬剤が入っていた空き瓶など、さすがの私でも遠慮してしまう売り方なのだ。
そこで私は、ムアンシンに入る前に中国雲南省で買っていたインチキミネラルウォーター(多分、中国産のミネラルウォーターで本物のミネラルウォーターって無いんじゃなかろうか…)のペットボトルを持参し、ラオラオを買ったのだ。

500mlのペットボトルに入れられた『ぬるい』ラオラオは、非常に口当たり良く、ほぼ半分まで一気に飲んだ。

つづく
posted by ルーシー at 16:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

話してみたら

前回のつづき…

まずは、みんなで輪になって座る体制に。

こうすれば、お互いの顔が見えるし、話す人が輪の中心になる。

それぞれが楽に床に座り、落ち着いたところで、改めての受講理由自己紹介がスタート!!


『昨年参加して体が調子良くなったので』
『痩せたい!!』
『健康管理のため』
『昨年参加したかったけど、定員オーバーで参加出来なかったので』
などなど。

人それぞれ『はっきりとした理由』があるわけです。

そのどれもが素晴らしいのです。

参加理由にカッコイイもカッコ悪いも無いんです。

素直な気持ちで、何を求めて『一歩を踏み出したか』を口にすることが大事なんです。

一通り、みなさんの受講理由を聞いて、最後に私が『なぜルーシーダットンを始めたか』を話し、これでお互いが何を求め、何を目標に今年度の教室に挑むのかが確認出来、みんなの前で宣言したわけです。

お互いの参加理由に、笑いが起こったり、真剣に耳を傾けたり、深くうなずいたり…

やはり、話す場を作って良かった。

これで一気に緊張が解け、お互いの距離が近くなった。


昨年は、受講者同士 そして指導者と受講者の間が、どこかよそよそしかった。
今年は始めからお互いの顔を見て、お互いの話を聞き、非常に和やかにスタートしたのだ。

posted by ルーシー at 14:12| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月22日

話すことから

前回の続きですが、『話すこと』から始めてみようと閃いて、開講式が終了して皆さんが『さて いよいよルーシーダットンが始まるぞ』という雰囲気の中

『ちょっと待った!!』
という感じで、その雰囲気に割って入る私。


『今回は昨年度と違って、まずは話すことから始めます。もしかすると今日は教室の半分の時間を使って話しをするかもしれません』

この発言に皆さん『キョトン』である。

『こいつは何を言ってんだ??』という皆さんの視線をガンガン浴びながらも、私は話しを続けた。


『まずは、皆さんが「なぜタイ式ヨガ教室なるものを受講しようと思ったのか」を聞かせて下さい。それから、この教室に何を期待しているか教えて下さい』と切り出した。

またまた皆さん『キョトン』である。


このような質問や対話などは、今迄どの教室でもやったことは無かった。

だから、指導する側もされる側も、何となく『すれ違い』があったり、一体感が薄れる場合も多かった。


まずは、この改革から始めようと思ったのだ。

だから、いくら皆さんが私の宣言に『キョトン』としようが、『何だか面倒くさいこと言い出したなぁ…』と思われようが、そんなことは知ったこっちゃないのです。

ルーシーがルールですから。


まず、なぜに受講の理由を聴くのか??

それは『意識付け』の為である。

皆さん必ず自分の意思で、理想(理由)があって受講したはずなのだ。

しかし、その意識が意思がハッキリしないと途中から『やらされている感』が出てくる。
そうなると、形だけの『やってるふり』になり、最終的に目的が無くなり、面倒くさくなり、やめてしまう。
もしくは、『とりあえず出席する』という結果に。


それを無くす為に、あえて皆さんの前でハッキリと受講理由を述べることで、責任感が出てくる。

『みんなの前で言った手前、しっかりやらなきゃ』という意識付けになる。

そして、私も皆さんの言葉からいろんなヒントを得る。
何が必要で何が必要で無いのか。


この自己紹介が、結果的に『面白い方向』に向かって行くことになるのです。

当分の間のブログは、この『新地町公民館教室初日の出来事』の内容になるかもしれないなぁ。

それだけ私にとって面白い出来事でした。

真面目な文章になるので、多分つまらないです。

先に言っておきます。

完全に自己満足シリーズです。
posted by ルーシー at 23:09| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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